怀孕早期吃什么水果好

Question

怀孕早期吃什么水果好

Answer 1

怀孕早期多吃维生素和叶酸等营养物质丰富的水果最好。孕早期注意适量食用偏寒性的水果，以免造成腹泻等症状。多食用富含维生素C以及叶酸等营养物质的橙子、香蕉等水果。叶酸可保持胚胎稳定性，促进胚胎的生长发育，维生素C可增强孕妇免疫力，改善孕早期出现的精神不振、食欲不佳等早孕反应。