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孕前注意事项

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孕前注意事项

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高珊副主任医师中日友好医院

孕前的注意事项，主要有保持健康的生活状态，保持健康的心情，远离污染的环境。怀孕之前最好去医院进行详细的检查，对身体健康状况良好的情况下备孕，这样才能有助于优生优育，日常饮食要以清淡为主，适当的补充优质蛋白质，平时还要适当的进行运动，提高自身的身体素质。保持平和的心态，避免抑郁的情绪。

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