怀孕一个月需要掌握哪些知识及饮食

Question

怀孕一个月需要掌握哪些知识及饮食

Answer 1

怀孕一个月需要注意饮食方面，多补充蛋白质高的食物，而且还要保证营养均衡，可适当服用复合维生素B、维生素C，或者钙剂，减少外出防止传染各种疾病，近期还要保持良好心态，避免出现不良情绪，保证睡眠充足，定期孕检，孕期避免盲目口服药物，以防止胎儿畸形，孕早期也可适当补充叶酸，能够预防神经管畸形。