抖腿能瘦腿吗

Question

我经常会不由自主地抖腿，因为腿上感觉有点肉肉的，想知道抖腿可不可以瘦腿

Answer 1

通常情况下，抖腿不能瘦腿，只能在一定程度上避免腿麻、下肢酸软等现象，具体分析如下：
抖腿只是让腿部动了起来，并没有达到一定的运动量，几乎没有消耗脂肪，因此抖腿不能瘦腿。想要瘦腿可在医生的指导下采取注射瘦腿针的方法，注射肉毒素到腿部肌肉，可以阻断神经对肌肉的营养作用，从而达到瘦腿的目的。但对于那些经常久坐的人群来说，长时间不动，容易影响到下肢血液循环的顺畅，可能导致气血不畅、下肢酸软、腿麻等症状，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，有一定的缓解作用。