如何减斜方肌？

Question

我的斜方肌天生肥大，请问有什么方法可以减斜方肌。

Answer 1

一般情况下，可以通过注射肉毒毒素和加强锻炼来改善斜方肌。具体分析如下：
1.注射肉毒毒素：斜方肌一般位于项部和背部的皮下，可以将肩带骨与颅底以及椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。肉毒毒素可以阻断神经与肌肉之间的联系，进而使肌肉萎缩。注射肉毒毒素进入斜方肌内，就可以使斜方肌失去活性进而萎缩。因此可以使斜方肌瘦下来
2.加强锻炼：斜方肌肥厚一般是因为不良的坐姿和缺乏有效锻炼造成的，通过加强肩膀锻炼是可以解决斜方肌肥厚的问题的。爱美者可以通过如天鹅臂、耸肩训练、牛面式等动作充分锻炼肩膀肌肉，达到使斜方肌瘦下来的目的。