跳绳几天会瘦脸呢

Question

我比较胖，想通过跳绳来减肥，跳几天可以达到瘦脸的效果呢？

Answer 1

一般情况下，跳绳瘦脸见效的时间是因人而异的，仅靠跳绳见效时间是比较慢的，还需要控制饮食，才能更快见效，还可以通过打瘦脸针的方法来达到瘦脸的效果。具体分析如下：
1.控制饮食：跳绳属于一种有氧运动，运动比较剧烈，可以燃烧脂肪，但要遵循循序渐进的原则，避免受伤。在跳绳期间还要注意合理饮食，控制食物的摄入热量，注意少食多餐，不要吃或者少吃高热量的油腻的食物，不要吃膨化食品，忌喝碳酸饮料，多食用一些膳食纤维，这样既增加了饱腹感，又有利于肠蠕动的增加。坚持1-2个月，一般可以见到瘦脸的成效。
2.瘦脸针：瘦脸针具有较好的瘦脸效果，通过面部局部注射肉毒杆菌毒素，让面部的咬肌萎缩、体积减小，从而达到瘦脸的效果。但爱美者一定要选择有美容资质的医院进行注射。