腰部赘肉怎么减

Question

昨天和朋友逛街的时候，朋友说我腰部赘肉比较多，我想要减掉，该怎么减？

Answer 1

腰部赘肉可以通过加强锻炼、抽脂手术等方式减掉。
1.加强锻炼：可以做腰部有氧运动，比如摇呼啦圈、仰卧起坐等，能够促进局部的脂肪燃烧，达到瘦腰的效果，还可以减掉腰部赘肉。
2.抽脂手术：抽脂手术首先需要在腰部做一个小切口，然后使用负压机器将腰部多余的脂肪抽出体外，可以达到减掉腰部赘肉的效果。
做完手术以后短时间内建议卧床休息，不可以做剧烈运动。