扭胯可以瘦腿吗

Question

最近长胖了很多，感觉腿上有很多肉，想要通过扭胯的方法瘦腿，扭胯会有效果吗？

Answer 1

扭胯一般可以瘦腿。具体内容如下：
扭胯需要摆动胯部，还会对腿部的肌肉造成牵拉，在扭胯的同时也可以消耗腿部的脂肪，长时间坚持能够改善腿部脂肪较多的情况，达到瘦腿的作用。
通过扭胯瘦腿的速度比较慢，如果想要快速瘦腿，可以选择注射瘦腿针或者局部抽脂的方法。