缩阴有什么方法

Question

前段时间我生了孩子，感觉自己的阴道变得松弛了，想了解一下有什么缩阴的办法呢?

Answer 1

缩阴一般有运动缩阴和手术缩阴两种办法。运动缩阴安全无副作用，效果较慢；手术缩阴效果较快。
1.运动缩阴：患者可将身体放松，屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，这样反复做可以锻炼盆腔周围的肌肉，从而达到缩阴的效果。
2.手术缩阴：阴道缩阴手术是切除部分松弛的阴道黏膜，使阴道周边的肌肉收紧，然后缝合。选择正规医生进行手术，一般效果都比较好。
患者事后要注意个人卫生，养成良好的性生活习惯。