应该如何内调美白

Question

感觉自己全身的皮肤都特别黑，一点也不好看，有什么方法能够内调美白？

Answer 1

内调美白可以通过多吃富含维生素C的食物，以及服用药物等方式调理。
1.食物：爱美人士可以多吃富含维生素C的水果，比如柠檬、樱桃、柑橘等，还可以多喝牛奶，达到内调美白的效果。
2.服用药物：爱美人士还可以服用维生素C片、谷胱甘肽片、景天祛斑片等，建议在专业医生指导下服药。