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吃什么可以美白淡化黑色素

病情描述:

总是觉得身上的黑色素比较多，不知道吃什么才能够美白淡化黑色素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

吃含有维生素C比较多的食物可以美白淡化黑色素。
如果身体内有大量的黑色素，就有可能会使皮肤的颜色变黑，平时可以多吃一些富含维生素C比较多的食物进行美白以及淡化黑色素，比如猕猴桃、柚子、橙子等，可以抑制酪氨酸酶产生黑色素，而且还可以将已经产生的黑色素进行粉碎。

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