举哑铃能减肥吗

Question

最近要去参加闺蜜的婚礼，我太胖了，想减肥，请问举哑铃能减肥吗？

Answer 1

一般来说，举哑铃能减肥。
举哑铃的过程会加大能量消耗，身体会分解脂肪来补充能量，所以举哑铃可以达到减肥的效果。而且举哑铃还可以增加肌肉力量、修饰肌肉线条。除此之外，爱美者还可以通过吸脂手术、溶脂针等方式进行减肥。