运动减肥后肚子松弛怎么办

Question

通过长时间的大量运动，肚子上的肥肉终于减下去了，但是肚子皮肤变得很松弛，怎么办

Answer 1

运动减肥后肚子皮肤松弛可根据皮肤松弛严重程度来，通过生活调理、手术治疗等方式来改善皮肤松弛情况，具体分析如下：
1.轻度皮肤松弛：运动减肥后，肚子如果是轻度的皮肤松弛，皮肤一般会在6-24个月自行恢复至正常范围。患者可以在日常生活中，通过多吃猪蹄、鸡爪、银耳、大豆等富含胶原蛋白的食物、增加运动量并对松弛皮肤部位进行按摩等方式达到改善的效果。
2.重度皮肤松弛：若患者在运动减肥后，肚子大量失去了皮下脂肪或肌肉层，进而引起了较为严重的皮肤松弛问题，则需要前往医院及时就诊，在医生的指导下通过手术切除多余的皮肤部位，达到解决皮肤松弛的目的。