吃什么补充脸部胶原蛋白最有效，

Question

朋友说我脸部胶原蛋白缺乏，想做一些补充，不知道吃什么最有效？

Answer 1

没有吃什么东西最有效的说法，补充胶原蛋白可以多吃富含胶原蛋白的食物。
爱美人士可以多吃一些鱼皮、鸡爪、燕窝等富含胶原蛋白的食物，由于受到吸收影响，所以吃的多不一定能补充胶原蛋白，所以也谈不上最有效。
脸部要补充胶原蛋白可以去医美机构直接注射胶原蛋白填充，能快速有效的改善面部情况。