吃什么可以美白

Question

我的皮肤晒黑了，想要使皮肤变白一些，朋友说可以通过食物改善这种情况，可以吃什么东西美白？

Answer 1

吃含维生素C比较多的食物可以美白。
因为维生素可以参与人体的免疫反应，有助于身体健康，而且维生素C还能够起到一定的抗氧化作用，能够抑制体内黑色素形成，所以多吃一些富含维生素C比较多的食物，能够达到美白效果，常见的食物有猕猴桃、西红柿、柚子等。
如果想要快速美白，也可以通过注射美白针的方式缓解。