做什么运动可以瘦肚子

Question

肚子上的肥肉好多呀，松松垮垮的，好丑，到底做什么运动才能瘦肚子呀

Answer 1

一般情况下，长期坚持做高抬腿、转呼啦圈等运动，从而达到瘦肚子的效果。具体分析如下：
1.高抬腿：进行抬高膝盖快速交叉运动，运动越快，消耗的能量越多。在做这个运动的时候腹部始终保持紧绷状态，较容易达到瘦肚子的目的。
2.转呼啦圈：在转呼啦圈的过程当中，会消耗肚子上面的脂肪，一般能达到瘦肚子的目的。不过在转呼啦圈的时候，不要选择太重的呼啦圈，以免引发体内器官不适。
爱美人士还可以在医生的指导下选择做抽脂手术，以达到瘦肚子的目的。