高抬腿可以瘦大腿吗

Question

我的腿好粗啊，像大象腿一样，想瘦腿，请问一下高抬腿可以瘦大腿吗？

Answer 1

一般患者在控制饮食且坚持锻炼的情况下，高抬腿是可以瘦大腿的。
高抬腿是指站立抬起一侧大腿和地面平行，然后放下换另一侧腿抬起，双腿交替练习。它可以有效锻炼腿部以及腹部，促进血液循环，消耗多余脂肪，达到瘦大腿的效果。爱美者还可以在正规医院通过注射瘦腿针、腿部吸脂手术等方式进行瘦腿。