拉伸可以瘦腿吗

Question

我腿部的脂肪比较多，想通过做拉伸运动瘦腿，不知道拉伸能不能瘦腿？

Answer 1

偶尔的拉伸一般不可以瘦腿，如果长期坚持拉伸运动可以瘦腿。
1.不可以：拉伸运动属于一种健身方式，能够增加韧带、肌肉以及关节的柔韧性，偶尔的拉伸一般可以促进局部的血液循环，并不能起到明显的效果，所以也不能起到瘦腿的作用。
2.可以：如果经常做拉伸运动，一般可以使局部的韧带，肌肉以及关节柔韧性增加，而且还能够促进局部的新陈代谢加快，因此也可以起到瘦腿的作用。
通过拉伸的方式瘦腿一般会比较慢，如果想要快速达到瘦腿的效果，可以到医美医院打瘦腿针。