每天坚持快走40分钟一个月能瘦吗

Question

我想通过快走的方式进行减肥，想了解一下，每天坚持快走40分钟，一个月能瘦吗？

Answer 1

每天坚持快走40分钟，一个月一般能瘦。分析如下：
快走40分钟，大约可以消耗体内200~300千卡路里。如果每天坚持快走40分钟，一个月坚持下来，可以使身体变瘦。
如果患者想要快速的使身体变瘦，可以通过手术去脂以及注射瘦身针的方式进行改善。这些方法可以使身体变得纤瘦，也有利于改善身体外形。