每天晚上跳绳1000个能减肥吗

Question

最近比较喜欢跳绳减肥，但是不知道每天晚上跳绳1000个能够减肥吗？

Answer 1

每天晚上跳绳1000个一般情况下能减肥。
一般跳绳可以燃烧体内的脂肪，也会消耗掉爱美者的大量体力，久而久之就会出现减肥的效果，但是一般跳绳减肥需要长期坚持。如果不长期坚持，就很有可能会出现反弹的状况，并且在反弹后也很有可能会比之前体重更重。
不过在出现反弹后并不需要太过担心，可以通过抽脂手术进行缓解。