为什么运动不能减肥

Question

同事在一起讨论说运动不能减肥，想了解一下为什么运动不能减肥？

Answer 1

运动不能减肥可能是运动强度不够，还有可能是没有控制饮食的原因。
1.运动强度不够：如果爱美人士在运动时运动的强度不够，体内燃烧的热量比较小，会达不到减肥的效果。
2.没有控制饮食：如果爱美人士在运动减肥期间没有控制饮食，经常摄入热量高、高油脂的食物，容易导致脂肪在体内堆积，达不到减肥的效果。
爱美人士可以去正规的医美机构做吸脂术进行减肥。