每天大概一小时快走，可以减肚子吗

Question

我每天都会走一个小时，听朋友说快走可以减肚子，请问快走可不可以减肚子？

Answer 1

每天大概一小时快走一般可以减肚子。
快走是一种常见的运动方法，在快走的时候全身肌肉以及脂肪处于紧绷的状态，能够促进皮下的脂肪燃烧，可以达到减肚子的效果。
如果想要快速达到减肚子的效果，可以通过埋线减肥、超声溶脂等方式改善。