平板支撑能减肚子吗

Question

听朋友说做平板支撑能够达减肚子的效果，请问平板支撑能不能减肚子？

Answer 1

板支撑一般能减肚子。
平板支撑属于有氧运动，需要利用手臂的力量以及脚尖的力量将身体支撑起来，并且全身处于紧绷的状态中，能够促进体内的脂肪燃烧，同时还会出现流汗的情况，所以能瘦肚子。
如果想要快速达到瘦肚子的效果，可以通过抽脂手术改善。