减肥运动为什么不掉秤

Question

身体比较肥胖，最近正在减肥，而且一直不掉称，减肥运动不掉秤是什么原因？

Answer 1

减肥运动不掉称可能是因为运动量过小、没有控制饮食等原因导致，具体分析如下：
1.运动量过小：运动减肥需要每天持续运动30分钟以上，才可以燃烧体内的脂肪，如果运动时间过短，运动量过小，都达不到减肥的效果。
2.没有控制饮食：运动减肥的时候，如果没有控制饮食喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，也会出现减肥运动不掉称的情况。