肚子大做仰卧起坐有用吗

Question

我的肚子比较大，朋友推荐我做仰卧起坐，想了解一下这种动作有没有用？

Answer 1

肚子大，做仰卧起坐一般有用，效果可能不是太明显。
肚子大，可能是长期缺乏运动导致的，皮下的脂肪堆积过多从而出现了大肚子的情况，仰卧起坐能够锻炼腹部的肌肉，可以起到减肚子的作用。肚子大的患者，还可以通过吸脂术治疗，这种方法不仅可以减肚子脂肪，还可以起到塑形的作用。