跳绳比跑步一般更能减肥吗

Question

我想进行减肥，不知道选择跳绳还是跑步，想了解一下跳绳比跑步更能减肥吗？

Answer 1

跳绳比跑步一般更能减肥。
跳绳和跑步都是属于有氧运动，都可以起到减肥的效果。但是在跳绳时比在跑步时会消耗体内更多的脂肪，也会减去体内更多的脂肪，减肥的效果也就更好。因此，跳绳比跑步一般更能减肥。
减肥还可以去正规的医疗美容机构进行局部抽脂术、无创溶脂术等方式进行改善。