减肥，早上空腹运动好吗

Question

听朋友说早上空腹减肥运动效果比较好，想了解一下减肥早上空腹运动好吗？

Answer 1

减肥，早上空腹运动一般不好。
减肥的人群一般不建议早上空腹运动，因为在早上空腹运动时，需消耗大量能量，容易引起低血糖，可能会引起爱美人士出现头晕、昏厥等症状。不利于人体健康，可以在吃饭之后在进行运动。
如果爱美人士想要快速减肥，可以通过在正规的医美机构注射溶脂针来改善，注射溶脂针后能够溶解体内的脂肪，可以达到快速瘦身的目的。