每天跑步半小时一个月可以瘦多少斤

Question

妹妹说跑步可以减肥，决定每天跑半个小时，每天跑步半个小时一个月能够瘦多少斤？

Answer 1

每天跑步半小时一个月大概可以瘦二斤到三斤之间。
跑步好处比较多，不仅能够放松心情，还可以增强免疫力，都能够燃烧体内脂肪，每天跑步半小时一个月大概可以瘦二斤到三斤之间，因为每个人的体质不一样，新陈代谢不同，饮食也不一样，所以具体可以瘦多少斤要因人而异。注意适量锻炼，避免损伤筋骨。