怎么锻炼腹部赘肉

Question

我从小腹部的赘肉就特别多，很影响美观，想了解一下怎么锻炼腹部赘肉？

Answer 1

锻炼腹部赘肉可以通过转呼啦圈，也可以通过跳绳的方式锻炼。
1.转呼啦圈：转呼啦圈能够在转速的过程中，对腰部的肌肉起到紧致的效果，而且还能够促进脂肪燃烧，从而达到锻炼腹部赘肉的效果。
2.跳绳：跳绳属于一种比较常见的有氧运动，通过弹跳的方式，使腹部的肥肉颤动，而达到燃烧腹部脂肪的功效，也能够起到锻炼腹部赘肉的效果。
建议爱美者也可以去正规医院，在医生的指导下进行埋线减肥、脂肪吸脂术等方法进行减肥。