一天中什么时候运动减肥最好

Question

我的朋友身体特别肥胖，但是他想要减肥，想问一下一天中什么时候运动减肥最好？

Answer 1

一天中什么时候运动减肥最好并没有明确的规定，建议在早晨运动，进行减肥。
早上的空气比较清新，早晨起来整个人的精神也比较旺盛，在这时通过运动一般能够促进身体的新陈代谢，对于燃烧脂肪的效果也会比较好。所以达到减肥的效果也会比较好，可以在早晨运动进行减肥。如果想要快速减肥，也可以通过光纤溶脂、射频溶脂的方式。