每天走多少公里能减肥

Question

我的身材过于臃肿，想要运动减肥，我想咨询一下，每天走多少公里能减肥？

Answer 1

通常每天走5~10公里具有减肥的效果。
走路是一项比较健康的减肥方式，如果爱美者每天坚持走5~10公里的，一般可以消耗体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。如果爱美者感觉运动减肥时间较缓慢，可以前往正规的医疗机构进行抽脂手术，具有比较明显的效果。