一天之中什么时候运动减肥效果最好

Question

我最近想通过运动进行减肥，我想咨询一下，一天之中什么时候减肥效果最好？

Answer 1

一般情况下，没有一天之中什么时候运动减肥效果最好的说法，在每个时间进行运动减肥都是比较好的。
如果爱美者想要通过运动进行减肥，可以通过跑步、跳绳等有氧运动。这些运动以不分时间段的进行，通常可以达到较好的效果。一开始运动量可以适当偏低，然后根据身体的情况进行增加，长时间坚持可以有效消耗体内的脂肪和热量。如果爱美者想要快速达到减肥的效果，可以前往正规的医疗机构进行注射溶脂针，会有比较不错的减肥效果。