做操和走路哪个减肥效果好

Question

我是一名大学生，想要减肥，我想问一下做操和走路哪个减肥的效果比较好？

Answer 1

一般情况下，做操和走路都具有减肥的效果，并不能直接比较，爱美者可根据自身的喜好选择。
做操一般是指健身操，不管是健身操还是走路，通常坚持一段时间都可以达到燃脂的效果。但如果坚持的时间比较短，半途而废，可能就会出现脂肪反弹的情况。
爱美者如果想要快速的减肥，建议去正规的医疗美容医院通过溶脂手术减肥。