动感单车每天骑多久才能减肥

Question

我一直有点胖，所以买了一辆动感单车来减肥，想知道每天骑多久才能减肥呢？

Answer 1

一般情况下，动感单车每天骑半个小时以上的时间能达到减肥的目的。具体分析如下：
骑动感单车是一种比较健康的运动方式，但对于基数比较大的人群比较好。因为在骑动感单车的时候，不需要腿部完全伸直，对于膝盖造成的挤压会比较轻，能够取得保护膝盖的效果，但是爱美者需要骑半个小时以上的时间才能够达到减肥效果。