200斤可以跑步减肥吗

Question

我现在200斤，想要通过跑步的方式减肥，请问可不可以跑步减肥？

Answer 1

一般情况下，200斤可以通过跑步减肥。具体分析如下：
200斤属于体重基数比较大的人群，身体内的脂肪过多，有可能是因为摄入热量过多或不运动导致的，可以通过跑步的方式进行减肥，但是体重过大会对膝关节造成严重的损害，所以在跑步减肥的时候要做好膝关节的部位的保护。
如果想要快速地去除身体内的一部分脂肪，也可以去做抽脂手术。