饭后快走可以减肥吗

Question

我现在刚吃完饭，想要通过快走的方式减肥，请问饭后快走可不可以减肥？

Answer 1

饭后快走一般情况下可以减肥。
一般情况如果人体只是摄入热量，但是不消耗热量，可能会出现身材肥胖的情况。饭后快走可以帮助人体消耗能量，所以饭后快走是可以达到减肥效果的。但是可能见效速度比较慢，如果爱美者想要快速地减肥，也可以通过激光溶脂、注射溶脂针等方式。