仰卧起坐能瘦腰吗

Question

妈妈腰上的赘肉比较多，想问一下做仰卧起坐可以起到瘦腰的效果吗？

Answer 1

仰卧起坐在一定程度上可以起到瘦腰的效果。具体分析如下：
爱美者如果腰部的赘肉比较多，可以在日常生活中适当地通过做仰卧起坐达到瘦腰的目的，仰卧起坐一般可以有效地燃烧腰部脂肪，而且还可以提升腰部的紧致感。不过爱美者需要长期的锻炼才可能会有比较明显的效果，爱美者如果觉得无法坚持，也可以去医院通过抽脂手术的方式瘦腰。