减肥运动后能吃水果吗

Question

女儿身体比较胖，这一段时间正在减肥，想了解一下运动减肥之后能吃水果吗？

Answer 1

减肥运动后一般能吃水果，但是一定要适量，具体分析如下：
减肥运动之后身体消耗过多的能量容易出现饥饿的情况，可以适当地吃一些水果，不仅能够补充身体所需的水分，而且还能够补充机体所需的能量，而且水果中的热量较低，吃了之后并不会影响减肥瘦身的效果，所以减肥运动之后能吃水果。求美者在减肥运动期间尽量不要吃高热量的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，以免对减肥结果造成影响。另外，求美者还可在医生的指导下采用激光溶脂术达到减肥的目的。