跑步机减肥的最佳速度是多少

Question

听说在跑步机上跑步能够减肥，不知道跑步机减肥的最佳速度是多少？

Answer 1

一般情况下，跑步机减肥没有最佳速度这一固定说法，在跑步机上跑步减肥的时候通常保持每小时六、七公里的速度，效果较好。具体分析如下：
跑步机是比较常见的一种健身器材，在跑步机上跑步有一定的减肥作用，正常情况下，使用跑步机跑步的时候，可以保持每个小时六、七公里左右的速度，长期坚持能够起到比较好的减肥效果。
爱美人士想要更快地减肥，可以去正规医院做抽脂手术，术后需注意护理，否则可能会造成感染，还要注意饮食，避免吃一些油炸食物，影响减肥效果。