跳什么舞最减肥

Question

听朋友说跳舞可以帮助减肥，但是不知道跳什么舞减肥的效果最好？

Answer 1

一般情况下，跳什么舞也不能达到最好的减肥效果。具体分析如下：
通常情况下，跳舞属于一种形体艺术，也是运动的一种方式，能够起到一定的减肥效果，但是作用不是太多，跳舞最多的是起到塑形、锻炼气质的目的。爱美人士如果想要达到较好的减肥效果，可以通过跳舞加上控制饮食来达到目的，也可以到医院做抽脂手术达到目的。