跑步能减肚子上的赘肉吗

Question

觉得肚子上赘肉比较多，尤其是坐下时，局部就像游泳圈，跑步能不能减肚子上的赘肉？

Answer 1

跑步一般情况下能减肚子上的赘肉，具体分析如下：
跑步属于有氧运动，跑步的时候，全身的肌肉和脂肪都在运动，所以跑步可以减肚子上的赘肉。求美者想要减肚子上的赘肉，也可以做平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等运动，这些运动可以锻炼腹直肌，也能够使腹部的线条更加完美。除了跑步，求美者也可在医生的指导下通过超声吸脂来达到减肚子的目的。