每天锻炼半小时会瘦吗

Question

最近一段时间身体越来越胖了，想要锻炼一下，每天锻炼半小时会不会瘦？

Answer 1

一般情况下，每天锻炼半小时大概率是会瘦的。具体分析如下：
通常情况下，运动锻炼是减肥比较好的选择，这种方法比较科学而且容易巩固。而且由于锻炼前10几分钟燃烧的是体内的糖原，大约30分钟后，体内的脂肪开始燃烧，所以每天锻炼半小时一般会瘦，但是一定要坚持，达到足够的运动量，就能看到减肥的效果。