缓解眼部疲劳最好的最有效的方法是什么

Question

最近总是觉得自己的眼睛特别疲劳，想要知道用什么办法可以最有效的缓解眼睛疲劳？

Answer 1

临床上并没有缓解眼部疲劳最好的方法之说。常见的缓解眼部疲劳的办法有局部热敷、注意休息等。
1.局部热敷：可以用热毛巾或者是护眼仪，通过热敷的方式，促进眼睛周围的血液循环，从而达到缓解眼睛疲劳的效果。
2.注意休息：另外保证充足的睡眠，避免熬夜，并且在持续用眼超过半小时后，注意闭眼休息一会，可以起到缓解眼睛疲劳的作用。