跑步可瘦全身吗

Question

想要通过跑步的方式进行全身减肥，但是不知道跑步可不可以瘦全身？

Answer 1

跑步，正常情况下可瘦全身。
跑步可以选择平地跑步，也可以选择使用跑步机跑步。因为在跑步的时候需要利用全身的力，可以促进体内的脂肪燃烧，通过汗液排出体外，所以跑步可以达到瘦全身的效果。
但是跑步瘦全身的效果需要坚持一段时间才能出现，患者想要快速减肥可以通过抽脂手术改善。