跑步瘦肚子多久才会有效果

Question

想要通过跑步的方式瘦肚子，而且已经跑步一个星期了，请问跑步瘦肚子多长时间有效果？

Answer 1

一般情况下，跑步瘦肚子需要一个月以上的时间会有效果，具体分析如下：
如果肚子上的肉比较多，可以通过跑步的方式进行改善，因为在跑步的时候能够调动全身的肌肉，所以能够减到瘦肚子的效果，但是需要坚持一个月以上的时间才可以有效。
如果肚子上的肉比较多，想要快速的减肥，也可以通过做抽脂手术的方式改善。