跑步两个月能瘦多少

Question

身体比较肥胖，想要减肥，闺蜜说可以跑步，跑步两个月大概能瘦多少？

Answer 1

跑步两个月一般可以瘦3斤到12斤左右。
如果可以坚持每天跑步，而且运动量比较大，同时注意个人饮食，两个月大概可以瘦12斤左右。如果控制饮食不是特别好，并没有天天坚持跑步，运动量也不大，大概可以瘦3斤左右。想要跑步减肥一定要坚持，这样才可以看到效果。