运动后没减肥反而长了6斤是怎么回事

Question

觉得身体比较胖，就和同事一起运动减肥，运动后没减肥反而长了6斤是什么原因？

Answer 1

运动后没减肥反而长了6斤，可能是肌肉增加、饮食不当等原因引起。
1.肌肉增加：患者运动的时候，体内的脂肪会转化为肌肉，所以体重可能会增加，但是体型已经变瘦。
2.饮食不当：如果患者减肥时经常吃高脂肪、高热量的食物，会影响减肥效果，使体重增加。