肚子大做仰卧起坐有用吗

Question

我的肚子比较大，朋友推荐我做仰卧起坐，想了解一下这种动作有没有用？

Answer 1

肚子大，做仰卧起坐一般情况下有用，但是需要长期坚持。
肚子大，考虑是皮下脂肪堆积过多所引起的，在进行仰卧起坐时，会锻炼腹部的肌肉，有助于皮下脂肪的燃烧，所以肚子大做仰卧起坐一般情况下有用，但是它见效比较慢。
对于部分肚子大的患者来讲，也可以通过吸脂手术的方法，达到快速瘦肚子的作用。