运动完喝水会影响减肥效果吗

Question

每次运动完之后都会感觉特别口渴，不知道运动完喝水会不会影响减肥效果？

Answer 1

运动完喝水一般情况下不会影响减肥效果。
运动完喝水可以起到解渴的作用，同时也可以起到缓解疲劳的作用。水分并不会对体内的脂肪造成影响，所以并不会影响到减肥效果。
但是爱美者要注意，在运动完成后不要立即喝水，可能会给肠胃造成负担。建议休息一会儿后补充水分。