一天中什么时候运动减肥最好

Question

我的朋友身体特别肥胖，但是他想要减肥，想问一下一天中什么时候运动减肥最好？

Answer 1

一天中什么时候运动减肥最好不可以一概而论，可以选择在早晨运动减肥。
由于早晨刚睡醒，一般通过运动的方式可以提高身体的机能，而且还可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的消耗。爱美人士早上的精神比较足，如果运动完以后可以使人体处于一个放松的状态，即使早上吃早餐也不会出现长脂肪的情况。但如果想要快速的瘦身，也可以去做全身抽脂手术。